「血脂調節」與維生素D的關聯
![](https://5e238a9815.clvaw-cdnwnd.com/6ccea397d6d1564cc1f30f99d59e832e/200000122-9217f92181/-7.jpg?ph=5e238a9815)
長期膽固醇過高容易造成動脈粥狀硬化,血壓升高,增加動脈阻塞的風險。而冠狀心臟動脈倘若血流不足嚴重至阻塞,可能會引起心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭等症狀;在腦部,血液灌流不足會造成腦中風;四肢動脈的阻塞則容易造成肢體末端疼痛、組織缺氧壞死而截肢的情況。
而控制膽固醇,在過去的臨床試驗結果顯示,總膽固醇每減少1%,可減少2~3%的冠心病的事件發生。
膽固醇診斷標準:
血中總膽固醇濃度超過240 mg/dL為高膽固醇血症,
低密度脂蛋白膽固醇濃度大於160 mg/dL,
或高密度脂蛋白膽固醇濃度小於40 mg/dL,
都應視為心血管疾病的危險因子。
很多人都以為高膽固醇血症一定會有頭昏、血壓升高或頸部僵硬的症狀,其實這個認知是錯誤的。普遍來講,高膽固醇血症會造成血管硬化,都是逐漸而緩慢的過程,換言之,當血管還沒有阻塞到一定程度時,大部分有高膽固醇血症的人是沒有症狀的。健保局對於中高年齡族群提供定期篩檢,大家可以多善用此檢查來確定自己是否有血脂問題。
文獻內容:
一則系統性文獻回顧及統合分析(meta-analysis),本文背景是由於現有證據表明,維生素D可能對血脂水平和心血管健康產生有益影響。通過搜索在線數據庫(包括PubMed,Google Scholar和ScienceDirect),並使用相關關鍵字的組合,確定了41則隨機對照試驗,共3434名參與者。
結果顯示,補充維生素D似乎對降低血清總膽固醇、低密度膽固醇LDL和三酸甘油酯(TG)具有益。但對改變高密度膽固醇HDL水平無明顯益處。補充維生素D可能對患有心血管疾病高風險、維生素D功能不足的高膽固醇血症患者有用
文獻出處:
Effect of vitamin D supplementation on serum lipid profiles: a systematic review and meta-analysisutr
Nutr Rev.2019 Dec 1;77(12):890-902. doi: 10.1093/nutrit/nuz037.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31407792/