硒

歐文營養師在這裡，帶你深入了解一個神秘而強大的元素——硒（發音為 ㄒㄧ），它不僅是你的健康守護神，還是甲狀腺和抗癌的得力助手。在這篇文章中，我將從硒的基本概念開始，深入探討硒的功效，並揭示硒與鋅共同作用下的神奇效力。

大家好，我是芙拉營養師。在這裡，我要帶大家深入了解硒（Selenium，發音為 ㄒㄧ），一種對我們的健康有著不可替代作用的微量元素。硒不僅是我們體內重要的營養元素，更是保護心血管、維護甲狀腺健康，以及抵禦疾病的得力幫手。